ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉಸಿರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ (Mouthwash) ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯವೊಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮೌತ್‌ ವಾಶ್‌ ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (High Blood Pressure) ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ (Diabetes) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋ ಮೂಲದ ದಂತವೈದ್ಯ ಡಾ. ಮಾರ್ಕ್ ಬರ್ಹೆನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೌತ್‌ ವಾಶ್ ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಒಳ್ಳೆಯ’ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ‘ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್’ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೌತ್‌ ವಾಶ್ ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಶೇ. 55 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶವಾದಾಗ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ: ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮೌತ್‌ ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಿಗುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶೇ. 60 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಏನು?

ದಂತವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು (Brushing) ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ (Flossing) ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌತ್‌ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೌತ್‌ ವಾಶ್ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಇನ್ಮುಂದೆ “99.9% ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೊಲ್ಲುವ” ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜಾಗತಿಕ ಕನ್ನಡಿಗರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಸುದ್ದಿತಾಣ ಮಹಾನಾಯಕ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ ಗೆ 9686399493 ನಂಬರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಗ್ರೂಪ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ:

https://chat.whatsapp.com/H1duNIQRfXnJcfQKWPzNqD